时间:2023-08-08 09:45:51 点击:27
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艺术生高考后常见五种情绪问题
一、迷茫。学习期间生活规律,节奏紧张,奋斗目标明确。考完试后的放松减缓了生活的节奏。有些同学可能因为失去了目标而不知所措,觉得自己做的每件事都是“枯燥乏味”。
二、自责和抑郁。考的不好的同学不断后悔“为什么考前没有认真复习”。严重者沉浸在自责和抑郁中,烦躁、抑郁、食欲不振、睡眠质量差。他们甚至把自己关在房间里,不愿见家人、亲戚和朋友,不和同学谈论,也不接电话。
三、作息紊乱失眠。考前玩得好或者觉得太压抑的艺术生,考后都处于一种轻松的状态,渴望摆脱考前的“悲惨记忆”,为自己“找乐子”。部分艺术生每天早出晚归,忙着和同学吃饭,唱K,通宵泡吧,上网打游戏,经常导致作息紊乱,失眠。
四、焦虑。大部分出现在成绩发布之前。这种情况在有完美主义倾向的尖子生中更为常见。他们经常担心考不好或者考不上理想的大学,睡眠质量很差。
五、绝望,可能导致极端行为,伤害自己。针对这些情况,家长应该怎么做?父母要做好安抚工作。对于因为考试表现不好而抑郁的孩子,家长要做好引导与安抚,毕竟高考只是一个开始。
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