时间:2023-07-08 13:41:34 点击:29
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学校学习学生如何缓解压力?1.选择适合自己的目标激励水平。太强或太弱的动机水平都容易导致失败体验,导致心理压力。2.未来是谁都不知道的。不要太担心未来,要把精力和时间投入到现实生活和学习中去。3.做好考前的知识准备,以及考试中应对突发事件的对策和心理准备。只有做好准备,才能没有烦恼。4.你不妨采用“极端思维法”,想象你所焦虑的事件可能出现的最坏结果。你会发现现在的情况还是比较乐观的。
面对高考,保持你心灵的善良与纯洁,保持你情感的热情与丰富,保持你精神的进取与激昂!
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