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时间:2026-01-25 14:06:26 点击:10

捷登高考作业管理:任课老师与班主任每天12小时全天候陪伴,10小时精准授课,作业日日清,每天挨个检查学生作业,辅导督促学生完成作业,不让学生作业拖拉落后。考试管理:周测 月考 模考 与公立校同步考试 网上统一阅卷通过阶段性考试、月考、周考、每日专题训练等,建立学生进步档案,每周及时向家长反馈学生情况(注:考试所用试卷涵盖历年开题卷、历年高考试卷、河南省头部高中同期试卷等)。

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一对一教学——特聘有多届毕业班教授经验的资深教师为学生提供一对一个性化课外辅导,一对一管理——为每位学生都配备一名学习管理师,随时监督学生的辅导进度,并与家长保持紧密的沟通,积极反馈学生的辅导情况。

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高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑_

高考临近最后阶段了,很多考生都会特别紧张,晚上也会焦虑的睡不着。大家想要考出好成绩就必须调整好自己的心态,不能让自己情绪太过紧张,接下来我们为大家介绍一下高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑:

高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张,高考考的不仅是文化思维,也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时,要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。

1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后,回想一天的收获,对自己一点一滴的收获进行自我评价、自我肯定,以此调节情绪,调整心态,减少焦虑与压力。

2、学会自我减压。如果考前非常紧张,可以暗示自己“我已经下了不少工夫,只要按真实水平发挥,就一定没问题”等,以此消除过度紧张情绪。

3、考前睡不着不必焦虑。事实上,年轻人一两个晚上睡不好,并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意,反而有助睡眠。

4、进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后,把精力集中在考场前方的一个点上,凝视一分钟左右,什么都不要去想,让情绪稳定下来。

5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”,也有助于放松。

6、如果在考场上感觉过度紧张,就先停笔。坐直身体,双手平放在桌子上,轻闭双目,做一个深呼吸,放松情绪,然后再继续答题。

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