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以上内容来源于网络，仅供参考，不分先后，机构选择需酌情慎选，不代表本网站观点！当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

开设家长课堂，让家长通过家庭教育指导师的指导，系统学习传统文化、婚恋课程、亲子课程等，这样在孩子从惠州青少年叛逆特训学校毕业回归家庭时，能更好的支持孩子的成长。专门解决孩子成长中的问题，比如顶撞父母、逃学厌学、沉迷游戏、打架斗殴、 小偷小摸、交友不慎、夜不归宿、心理抑郁、自卑自闭、双向情感障碍、早恋、飙车、自残行为等。通过成长咨询、行为引导等方法，通过沟通、自然、艺术、运动用富有特色的疗法，让孩子实现快乐蜕变，重新建立优秀人格。

父母如何处理叛逆期孩子的心理健康问题？

1、多关注孩子的身心健康，而不仅仅是考试成绩。给孩子一个更宽松的环境，督促孩子学习，而不是强迫孩子学习。

2、寒暑假期间，孩子容易形成拖延的习惯，导致焦虑和恐惧。我们可以尝试改变孩子的行为模式，帮助他们设定学习和生活目标，细化目标，一个一个去完成，慢慢建立自信心。

3、孩子不成熟，承受能力弱。家长要积极和孩子沟通，减少隔阂。不仅亲子关系更加融洽，孩子也可以表达自己的想法，减轻负担。

4、家长不仅要关注孩子的心理健康，还要管理孩子的情绪，关注心理健康问题。在与孩子相处的过程中，要多晒晒太阳，把好的情绪和心态传递给孩子。

青少年出现各种心理问题很正常。家长没必要视之为洪水猛兽，因为这些心理问题也给了每个人在成长的路上审视自己的机会，通过这些挫折和问题，让孩子变得更加坚强。当然，如果有严重的心理问题，比如创伤后应激障碍、幻觉、严重睡眠障碍等，家长要及时带孩子去看心理医生或心理咨询。