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情绪暴躁、控制不住情绪是一种情绪管理问题，可能与以下因素有关：心理压力。长期的心理压力可能导致情绪不稳定，难以控制自己的情绪，表现出情绪暴躁。性格特点。有些人天生性格比较暴躁，容易激动，以控制自己的情绪。神经调节失调。神经调节失调可能导致情绪不稳定，表现出情绪暴躁。

孩子叛逆期怎么沟通？

孩子人生中有3个叛逆期，分别是“宝宝叛逆期”、“儿童叛逆期”“青春叛逆期”。而青春叛逆期往往是最让家长头疼的时期，它是孩子从儿童向青少年过渡，走向成熟变成*的个体的特殊过程，是孩子成长的正常步骤。

孩子在叛逆期有以下表现，家长说什么在孩子眼里都是唠叨，由此特别爱顶嘴；特别注重自己的外表形象；不愿与家长一起出门；容易莫名烦躁发脾气……如果孩子出现以上情况，那么孩子就是处于叛逆期的正常表现，家长应该抱着一个积极的心态与孩子进行沟通。那么家长应该怎样与青春期叛逆的孩子交流呢？

1.要保持冷静的态度

以硬碰硬是最不可取的方法，因为当孩子在叛逆期的时候，最容易被惹怒。和孩子在沟通之前，急躁的家长必须要提醒自己要保持冷静，不能因为一点小事就大发雷霆。

2.用同理心体会孩子的感受

与人相处，有一颗同理心非常重要。站在孩子的角度进行沟通，理解孩子的难处，从不断沟通中适时地调整和发现有效的解决方法。

3. 让孩子亲身体验

孩子有时候提的要求是不合理的，家长不可能无理由地满足，那么就不妨让孩子冷静一下，亲身体验自己的要求。

4. 给孩子一定的自主权

一个*的家长才会营造*的氛围，这样的氛围才可以让孩子享受*权利，让孩子勇于发表自己的意见。对于孩子表现良好的地方就要及时地给予表扬，表扬能间接地让孩子明白什么事情是对的。

5. 在沟通中多审视多观察

以旁观者的角度冷静看孩子的叛逆期问题，从不同的角度和孩子沟通。同时要在沟通中多关心多审视孩子的需求。

6. 适时调整沟通方式

家长不能仅仅只做权力的掌控者，而是要双向沟通，转换角色。做孩子的倾听者，从各个角度与孩子进行沟通，在沟通中找到最适合自己孩子的方式。

7. 融入孩子的世界

家长与孩子由于存在年龄的鸿沟，可能很难从孩子的角度进行换位思考。所以家长要融入孩子的世界，跟孩子一起讨论他们喜欢的东西，同时在讨论中间接地让孩子明白是非。

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1.青少年叛逆特训学校(比较受欢迎)

2.正德教育(校区比较多)

3.思学行知(专业有实力)

4.春蕾教育(全方位一体化)

5.华力青少年教育(多年教学经验)

6.启思教育

7.明德教育

8.玉蓝教育

9.德馨教育

10.兴华励志

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家庭教育专家许化利相继获得多种荣誉称号，受聘担任未成年犯罪帮扶志愿者。2016年教育部选拔全国30位10年以上受欢迎的资深家庭专家，入选到*教育部开会讨论家庭教育。惠州青少年叛逆特训学校设有基础班和志高班。新学生入学后直接进入基础班，举行热烈而真诚的欢迎仪式，为孩子配备心理老师，班主任老师和天使伙伴，24小时对新学员陪伴和引导。

当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。