时间:2025-03-07 08:32:39 点击:16
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高考前调整作息是特别重要的,而且这个作息最好在离高考一个多月的时候调整,这样的话可能效果比较好。千万不能不把调整作息当回事,这个很关键,只有你的状态好了你才能考出好成绩。首先,就是最近不要玩手机,因为手机的影响真的是看不见的,你可能觉得每天就玩一小会儿没啥的,其实后果是很严重的。其次,就是你要每天晚上十一点半之前一定要上床睡觉,早上早起,千万不能熬夜也不能睡懒觉。还有就是午睡,最好每天休息二十分钟左右,就算睡不着,静下心来躺一会,让你的大脑休息一下也是好的。这样的话高考的时候你的状态就是最好的了,然后去考试可能就比较得心应手了。
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