郑州中原区广受好评的高三辅导班10大排行榜榜单推荐

*设置本科艺术院校及参照*设置本科艺术院校招生办法执行的院校（专业）可自主划定本校艺术类本科高考文化课成绩录取控制分数线，并须在本校网站上公布，录取前报北京教育考试院高招办备案。统考合格专业的文化课录取分数线参照省招生委员会划定的艺术类校考文化课分数线，省术科统考分应达到相应术科类别的省统考本科合格线。

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1.捷登高考(价格亲民)

2.博大教育(师资不错)

3.爱管云教育(比较受欢迎)

4.励学教育(校区比较多)

5.新东方教育(专业有实力)

6.播优私塾

7.智考教育

8.学好乐教育

9.京太教育

10.三优教育

以上机构排名不分先后，仅供参考，请多了解多对比。

捷登高考学校办学于2009年，是专注于高考文化课辅导的全日制封闭学校，（位于郑州市区三环内）是经教育部门批准的资质齐全、合法合规办学的高考补习学校，只针对高三学生，只做高考。通过更高效的教学方式、管理模式、学习动力激发，为我们高三学生定制个性化备考方案。

在高考前，应该怎么样有效地缓解压力？

高三怎么缓解压力?高考只有两天时间，意义却非常重大，不能够出现任何差错，如果发挥失常，就需要等到下一年，造成更大的精神压力。高考带来的压力，难以想象，每天起早贪黑，周六日不敢偷懒，一天到晚沉浸在学习中。

1.增强信心。不要因为在平时中，考试成绩不太理想，就会对自己的能力产生怀疑，这样只会让自己变得自卑。要相信自己的努力，有一天都会有质的变化，现在只是处在量的积累。

2.集中注意力。当一个人集中注意力，去做一件事情的时候，就会充分激发自己的创造力，不要让自己分心，放下与学习无关的东西，特别是手机，可以换一部按键手机，保留通讯功能即可。除此之外，不要去在意身边人的看法，做好眼前的事情就好。

3.降低目标。制定的目标，要从实际出发，将目标分成几个小部分，这样就不会有太多压力，给自己成就感，获得信心。

4.坚持运动合。一天到晚都在学习，容易让人产生疲劳，而且注意力难以集中，影响效率。因此，在学习之余，可以到操场跑步，释放自己的精神压力，反而会提高学习效率。

总之，高考虽然很重要，但是并不能决定一个人命运，我们只要在高三这一年，认真复习，对得起自己即可，剩下的让命运来选择。