时间:2023-08-04 10:18:45 点击:30
一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝,一定要喝热的、浓度不太高的饮品。糖会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断,最好是喝水。学习时间太长会造成疲劳,学到40分钟左右可以休息几分钟,但最好不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间,用闹钟定时。
【===通用分割符===一年一度的高考即将来临,随着倒计时上的数字一天天减少,留给各位备考员的时间真的不多了,除了知识复习方面需要担心,还有一系列的“高考应激症”试图击溃应考勇士,很多人担心自己考不好,精神压力大如山,从而引发生病、失眠、焦虑易怒等一系列的身心状况,长期维持这种状态,又将拖累复习进度,对高考成绩的威胁成指数式上升,高考作为人生之路必经的一次挑战,虽然并不轻松,但绝非想象中那般可怕,我们辛辛苦苦读了十多年书,就是为了有朝一日能够以此为跳板,去到想去的地方,既然是以未来为目标,又怎么能在这里停下脚步,无论如何担心都于事无补,考生应当正面迎接这些挑战,敌人看似强大,但我们不能被打倒。
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