时间:2023-10-15 09:35:45 点击:44
准高三的学子们已经开始为明年高考做冲刺准备。成绩不稳定,忽高忽低,复习时一头雾水毫无逻辑,不知道怎么突破瓶颈,这是大多数准高三学生都会遇到的问题,这时很多家长和学生会选择找一家不错的高考冲刺学校。那要怎么从鱼龙混杂成千上万家机构中选择呢?小编整理了上海松江区新十大排名高三文化课辅导机构排名一览;供大家参考。
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1、调整心态合理备考
要有适当期望值考生对每一科考试成绩的期望值,既不能过高,也不能过低。恰当的期望值,就是要通过认真答卷,发挥正常水平,这样会使心里较为坦然和平静。否则,一心想着超常发挥,甚至想着超过比自己水平高的同学,这种心理会导致紧张不安和恐惧,往往也就影响了正常水平的发挥。
2、正确对待考试的态度
临近高考,有的考生因情绪过于紧张,总希望时间过得慢些,自己可以有更充裕的时间进行最后的冲刺复习,也有一部分考生则希望时间能过得快些,早点考完,也可以早点放松。其实,考生带着自信、优化了情绪、做好了中高考知识上的准备后,最重要的一步就是把心理和身体调节到最佳的应考状态。
那么,不把考试看得太重,坦然应考,合理安排作息、合理饮食、保持一定的运动,排除杂念,有条不紊、踏踏实实度过每一天,无论在考前和考中都以平常心对待,这样,考生心情自然稳定,可以用饱满的精神状态面对高考了。
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